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Der Vorgang funktioniert insgesamt sehr gut und der Wimpel lässt sich nun sehr schnell und einfach einsetzen und wieder herausnehmen

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Die Anzahl der herzfrequenzbasierten Trainingszonen kann je nach verwendetem Berechnungssystem variieren, in der Regel werden jedoch fünf Zonen unterschieden: Zone 1 – Aktive Erholung (50-59% der HFmax) : Diese Zone eignet sich ideal zum Aufwärmen und zur aktiven Erholung